血流について_心肺系 (美肌、美髪、若返りのポイント_その3)


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poplaオーナーの竹内です。
前回の記事からの続きになります。

前回の記事
↓↓↓

 

本日も血流の話で、
『心肺系』にまつわる話をします。

 

 

血圧が低いから
手足の末端まで血が届かない

心肺系とはズバリ『血圧』のことです。

低血圧は血流不足になります
(特に女性に多いです)

 

血圧とは心臓から血を送り出す力の
ことです。
つまり、血圧が低いとは
血を送り出す力が弱いということです

 

 

低血圧の解消は
美肌、美髪に効果

低血圧の解消美肌、美髪に
効果があります。

 

低血圧の要因がないであるかは
人それぞれですが、
「減塩しすぎ」で血圧が上がらない人もいます。

摂取する塩の成分表が
「塩化ナトリウム100%」は
避けてください

岩塩、天然塩などで塩分を補給してください。

 

と、ふくらはぎの使用頻度が低い
下半身の血が上半身へあまり戻らず
血の循環が悪くなります
なので、ふくらはぎを意識的に使い、
ふくらはぎの筋肉を刺激してください。

 

 

 

 


 

大雑把にですが、低血圧がもたらす
毛髪の劣化との関係性をお伝えしました。

低血圧、放置しないでくださいね。
逆を言えば低血圧を改善して
血流を体の末端までに行き渡るようになると、
毛髪や肌は自然に艶やかになります
(病気の方が回復した後に肌や髪に艶が戻るあの感じです)

 

さて、明日の記事では

  • 筋肉硬直系
  • 心肺系
  • アレルギー、疾病系

の解説をします。

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