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poplaオーナーの竹内です。
前回の記事からの続きになります。
前回の記事
↓↓↓
本日も血流の話で、
『心肺系』にまつわる話をします。
血圧が低いから
手足の末端まで血が届かない
心肺系とはズバリ『血圧』のことです。
低血圧は血流不足になります。
（特に女性に多いです）
血圧とは心臓から血を送り出す力の
ことです。
つまり、血圧が低いとは
血を送り出す力が弱いということです。
低血圧の解消は
美肌、美髪に効果
低血圧の解消は美肌、美髪に
効果があります。
低血圧の要因がないであるかは
人それぞれですが、
「減塩しすぎ」で血圧が上がらない人もいます。
摂取する塩の成分表が
「塩化ナトリウム１００％」は
避けてください。
岩塩、天然塩などで塩分を補給してください。
あと、ふくらはぎの使用頻度が低いと
下半身の血が上半身へあまり戻らず
血の循環が悪くなります。
なので、ふくらはぎを意識的に使い、
ふくらはぎの筋肉を刺激してください。
大雑把にですが、低血圧がもたらす
毛髪の劣化との関係性をお伝えしました。
低血圧、放置しないでくださいね。
逆を言えば低血圧を改善して
血流を体の末端までに行き渡るようになると、
毛髪や肌は自然に艶やかになります。
（病気の方が回復した後に肌や髪に艶が戻るあの感じです）
さて、明日の記事では
- 筋肉硬直系
- 心肺系
- アレルギー、疾病系
の解説をします。