『自律神経』は交感神経と副交感神経のバランスでうまく機能しています
↓↓↓こんなかんじ
行動力を司る交感神経が高過ぎると
筋肉を硬直させるので血流が悪くなります。
副交感神経は安らぐ時に
優位になっていて欲しい自律神経です。
つまり、
夜間に副交換優位で身体の補修がはかどります。
なので、夜間に交感神経を優位にさせる行為は
自律神経のバランスが乱れます。
ちなみに、、、
自律神経が乱れると内臓がうまく機能しなくなります。
動悸、立ちくらみ、
ふらつき、発汗過多、
血圧上昇（変動）、
下痢や便秘、
片頭痛、肩こり、
手足の冷え、疲れやすい
などなど、、、
不調の要因になります。
そんなわけで、自律神経のバランスは大事です。
自律神経の調整方法については
次回の記事にて…
| この記事の執筆者 popla オーナー 竹内竜哉 |
１０年前に頭部マッサージのヘッドスパをメニューに導入 ホームページに記載 ↓↓↓ 頭皮トラブルにお困り方からの相談がすごく多くなる ↓↓↓ 相談者さん達が他に頼るトコもなさそうなので、専門外だったが頭皮トラブルを解消するための研究を始める ↓↓↓ １０年かけて日本全国で頭皮改善に関する知識（アレルギー学・免疫学・東洋医学・心理学）を学び、これまで のべ3,000名の頭皮カウンセリング、改善コースを行い、髪の悩みの改善のアドバイス。 ↓↓↓ 現在：とはいえ、実は縮毛矯正が好きなので縮毛矯正の研究も続けています。 趣味はサバゲーと釣りと料理（小学３年生から料理を作ってます♪） 福島県立東高等学校出身。（中学は伊達中でーす） |