poplaオーナーの竹内です
先日、私の父の体調が優れていなかったので
病院で検査を受けるように勧めたところ
MRIでの検査の結果「脳梗塞」の跡がみられました。
どうりでフラフラと調子が悪かった訳です。
大事になる前に分かり、対処できたのは幸運でした。
さて、そんな私の父ですが、
朝食はトーストした食パンに
たっっっっっっっぷりのジャムを乗せて
食べるのが好きで、
朝食時のコーヒーも砂糖たっっっっっぷりで
甘いコーヒーです。
まぁ、
何もない健康体なら良いかもしれませんが、
脳梗塞（血栓）が起きている今、
血管を傷める食生活は控えた方が良いので、
私になりに助言しました。
朝食に甘いものは血管を傷める
朝の起床後は「プチ断食明け」の状態です。
そこに甘いものを摂ると
糖の吸収が良すぎるので
血糖値がバーーーーーンと跳ね上がります。
この血糖値が急激に上がることを
「血糖値スパイク」と呼び、
血管を傷める要因の一つになります。
血管内部が傷つくと、そこに
かさぶた（血栓の元）ができます。
かさぶたが剥がれて血管を詰まらせるのが
脳の血管なら「脳梗塞」
心臓なら「心筋梗塞」
と言われる症状です。
なので、脳梗塞の症状が出ている父に
朝の甘〜〜〜〜〜〜〜い食事は厳禁です。
ただし、完全にやめろとも言ってはいません。
食べるならお昼や１５時くらいに摂れば良いのです。
（好きなものを止めるのはツライですからね）
ちなみにですが、、、、
頭皮ケアにおいても朝の甘い食事、
特に加工された糖質（砂糖）は
控えた方が良いです。
理由は先ほどから述べているように
「血管を傷める」からです。
甘いものが欲しい時は
ゆるやかに血糖値を上げる
「ハチミツ」がお勧めです。