タケウチです。
一人暮らしの男性あるあるなのですが、
食事をコンビニ弁当で済ませて
アレルギー体質になって、
頭皮環境が悪くなって髪が細くなる人がいます。
あ、
コンビニ弁当を作る人を
前面否定するつもりはまったくないので、
ここで宣言しておきます。
コンビニ弁当を
製造する人、
否定しませんぜ〜〜〜〜〜〜〜〜
（これで、コンビニ弁当業界からはクレームがこないだろう）
でね、
コンビニ弁当の何が
頭皮に影響を与えるか？
って話なのですが、
結論を先に言えば
『化学合成添加物（防腐剤）』です。
化学合成添加物とは、化学薬品のように自然界にない物質や自然界にあるもの（動植物の成分）が原料であっても、化学合成処理したものを指します。
（とあるサイトより抜粋）
化学合成処理されたものは消化しにくいです。
消化に多大なエネルギーがかかるため
腸が疲弊します。
腸が疲弊する（腸疲労という）と、
免疫力が下がりやすくなります。
（免疫は腸で作られている）
免疫力が下がるので、外敵からの進攻に弱く、
体が（頭皮も）炎症しやすい身体環境になってしまうのです。
まぁ、こんな感じで
頭皮が炎症してしまいやすくなるの
です….
と、いうわけで、
ここで結論を言いますが、
体が（頭皮が）炎症気味になり、
その炎症がなかなか自己治癒しない方は、
ご自身の食習慣の中で
消化しにくいもの食べて、
もしかしたら
腸疲労起こしているかも？
っと、ちょいと疑ってみてください
ちなみにタケウチ、
コンビニ弁当はサンドイッチが好物です。
（卵とツナのやつ、あとレタス多めのやつ）
でも、私の頭皮は敏感肌なので、
アレルギー物質（花粉ね）が多い時期や
体調が落ちている時（疲労）の時は
食事内容に気をつけています。
腸環境が
髪や身体の健康維持に
とても大事なのを知っているのでね
↑↑↑
時間が取れた朝は、簡単ながら自前で弁当を作ってたべています
（おかずが１種類…（苦笑））